セルジュ・ジラールご存じでしょうか？
簡単に説明すると
５大陸を走って横断するって無茶な人です。
「冒険家」か何かと思ったんですが
「走るのが好きだから」って軽いノリで始めちゃった普通の保険会社にお勤めのサラリーマンってところが実にイイです。
（なんか意図的な物も感じなくはないが）
今日本に来ているのですが
５大陸を走り終えて来日し東京まで走りきればゴールらしいです。
ルートを見たら家の近所も入ってる！これは見に行かねばならないでしょう。
と思ってサイトを確認したらもう新潟入りしてるらしい。タッチの差かよ・・・
それにしてもウルトラマラソンランナーって肩書きはどうなのよ？
参考
公式ＨＰ（英語）
http://www.sergegirard.com/
mizunoのジラールのページ（日本語）
http://www.mizuno.co.jp/running/serge_girard/index.html
なんでイベントごとは重なるんでしょう。
とりあえず運動した分の記録だけ。
これを書いたら仕事に行きます。
１０日、松本～木崎湖までサイクリングしてきました。
台風でダメになるかと思ったけどもの凄い良い天気。
走行距離：９９．２９キロ
走行時間：４時間４７分
最高速度：５４．１キロ
平均速度：２０．７キロ
平均心拍：１３２
最高心拍：１８２
高低差：４６０ｍ
もう少しで１００キロ。
さすがにこれだけ乗ると地味に疲れます。
１２日
２０時頃。 諏訪湖畔
６キロ ４２分４０秒 （２２分２１秒）
平均心拍：１２１
靴：アディダス ＋ＣＷ－Ｘ
午後の豪雨で凄く涼しい。
やっぱり涼しいと楽だ。
と言うより暑いと大変すぎる感じか・・・
やっぱ朝練した方が良いかなぁ
最近は折り返し地点のタイムも計るようにしたけど
意外とイーブンペースで走ってるモンなんだな。
今月合計：
走：１８キロ
転：２１１キロ
行ってきましたセントレア
さすがに綺麗で広いです。
ドイツに留学に行っていた後輩を迎えに行ったんですが
長旅で疲れてる後輩を尻目に空港内をハシャギ廻る空気の読めない先輩がここに一人。
それにしても後輩、日本を離れてただけあって日本的な品物に釘付けです。
行燈見て「おぉぉぉぉ」
浴衣見て「欲しいぃぃぃ」
和風の皿を見て「凄おぉぉぉい」
まるで外人を案内しているようです。（外人を案内した事は無いですが）
極めつけには
「○○円って事は○○ユーロか・・・安い！」
日本に帰ってきてまでユーロ基準ですか！？
ますます外人と居る気分ですよ。
でも、なぜか二人で一番ハシャイだのがインド系雑貨屋と言うのが訳がわからない
ドイツでも日本でも無いからでしょうか。
１５時頃 諏訪湖畔
６キロ ３７分４秒 （３キロ １８分２６秒）
平均心拍： １５２ １キロ ６分１０秒ペース
靴：アディダス
前回より脚の痛みは感じない
でも、この時間は暑い。やたらと暑い。熱中症になりかねん・・・
意外と走ってる人がいてビックリ。
今月合計
走：１２キロ
転：８６キロ
世間は夏休みなんですね。
弟が居なくなってからという物、暦感が無いのにさらに磨きがかかりました。
今日は久々の一日休み。
朝から走ろうと思ったけどやっぱり寝過ごして気が付いたら９時。ビバ休日。
それにしても今日は暑い。
走る気も失せて自転車でも磨こうと準備をしたけれども
溜まっていたサッカーの試合の録画を見だしたら止まらなくなった。
結局、昼寝してみたりゴロゴロしてみたり引きこもりの休日を満喫。
こう言うのもたまには良いな。
日が暮れてから涼しくなった頃を見計らって走る。
６キロ ３８分１８秒 （３キロ１９分６秒）
平均心拍：１３６
靴：アシックス
一日ゴロゴロしていたお陰か調子が良い。
ファーム改善を意識しだしてから右足の裏と付け根が痛む。
右足に頼って走っちゃってる感じ。
それにしても花火の時間とバッティングしてしまったらしく湖畔は混雑。
お盆までは時間に気をつけないと・・・
今月合計
走：６キロ
転：６８キロ
今月は大会が少なかったためか距離少なめ。
と言うか中だるみなのか暑さのせいなのかゲンナリモードに入ってる気もする。
体重 ： ５７．７キロ
体脂肪： １３．１％
筋肉量： ４７．５キロ
走行距離
走：９４．５キロ
転：８３キロ
体重や体脂肪は全く横ばい。現状維持の運動量って事だろうか。
走行距離は大会が一回だけとはいえ少なめ。やっぱり中だるみか？
でも勤務の関係もあってなかなか走れなかったにしては上出来かも
仕事を１６時過ぎに終え帰宅。
今日も良い天気。
日が出てるウチに何かしようと思い。
前回敗退した塩嶺旧道に挑戦する事にした。
もうさすがに負けないでしょう。
前回はＭＴＢでの挑戦でしたが今回はランドナーに颯爽と乗り込み現地へ向かう。
結論から言いますと。
前回より１０ｍほど先で敗退・・・ｏｒｚ
ちょっと侮りました。
と言うよりも思ったより強敵です旧塩嶺峠。
前回の時に平均勾配値に若干疑問を持ちましたが少しだけ謎が解けました。
この道って段々勾配がキツクなるんです。
なんてニクイ演出するんですか、油断させておいて後からキツクするとは・・・
いや、そんな甘いモンじゃないな、最初からキツイのにまだキツクなります。
正直、美ヶ原の激坂区間よりキツイと思います。あれは一応自転車降りずに登り切れたし。
折角ここまで来たので自転車を押して上まで登り
新道を下って帰ってきました。
でも、スゲェよ。
登ってる途中でスピードが落ちすぎてフラフラしちゃうし
後輪がちょっとした砂を踏むとスリップ
ちょっと体重移動を失敗すると前輪が浮く。
それより何より息が続かない。
吐き気がしてきて結局家に帰り着くまで吐きっぽかった。
走行距離： １５．０６キロ
走行時間： ５０分
最高速度： ４６．３キロ
平均速度： １８．０キロ
平均心拍： １３１
最大心拍： １８９
最小心拍： ９３
高低差： ２７０ｍ
いやぁ自信が打ち砕かれました。
「登り坂の方が好き」とか言っちゃってゴメンナサイ。
これを登らずに登り坂は語れないな。
ここの店長さんが「あそこを登れたらどこでも大丈夫だよ！」
と言い切っていたのが少しわかる気がする。
今年中には登れるようになりたいぞ！
でも二度と登りたくない気も・・・
今月合計
転：６８キロ
この前のバトンを見ちゃった時に前の日記を覗いていたらご指名してくれてました。
その後ぬまっちさんの日記を見てたらこっちでもご指名頂きまして、ありがたいことです。
せきちゃん、ぬまっちさん、ありがとう。
計らずとはいえ遅くなってごめんね。
それにしてもまたエラク似合わないバトンだなぁ
Ｑ１.結婚したいですか？
あんまり。
でも、結婚式とか披露宴行くとしてみたくもなる
Ｑ２．何歳で結婚したいですか？
３０才。
こう聞かれた時はそう答えるようにしてる。
でもホントは年齢なんてどうでも良かったりする。
Ｑ３．今、プロポーズされたらＯＫする人がいる。
そんな事聞くな。
Ｑ４．プロポーズしたい？されたい？
したいですね。
そう言うつもりで居て、向こうから言われたら申し訳ない気分になると思う。
Ｑ５．どんなシチュエーションでしたい？されたい？
どうせなら思い切って非日常的な感じでしてみたいけど
逆に思いっきり普通にしてる時にしてみるのも捨てがたい。
Ｑ６．何歳で子どもがほしい？
先輩が「子供とは年が近い方が良いぞ」
と言っていて、それもそうだなぁ、と。
Ｑ７．自分の子どもに自分の名前又は相手の名前を一文字付けたい？
僕の両親の名前を横に並べて縦に読むと僕の名前になります。なんて安易な・・・
でも、こう言うの嫌いじゃない。
Ｑ８．貴方の考える子どもの名前を教えてください。
奥さんと話し合って決めたいんですが・・・
敢えて言えば
幸洋とか健太郎とか（おい）
あと健とか一毅も良いな（コラ）
Ｑ９．どんな子どもに育ってほしいですか？
どんな風でも良いけど自分の事はよく話して欲しいな
Ｑ10．自分の子どもと何をしたいですか？
走ったり自転車乗ったり泳いだり
歩いたりドライブしたり旅行したり
あと将棋。
Ｑ11．目を閉じて、将来の家庭を妄想してください。
暖炉に薪をくべてます。
Ｑ12．もし、子どもが軽犯罪を犯してしまったら？
頭を小突く。
・・・嘘です。
とりあえず凹む。理由を聞く。奥さんとも話し合う。反省と傾向と対策。
Ｑ13．もし、子どもが重犯罪を犯してしまったら？
尻を叩く。
・・・嘘です。
そうさせないようにするのが肝要と思うのですがしてしまった場合ですよね？
基本は上と一緒かなぁ。
Ｑ14．もし、子どもがチャライ人と付き合ってたら？
「鎧を持てーい！！出陣じゃー！！」
甲冑着込んで相手とタイマン。将棋で。
Ｑ15．もし、子どもがピアスを開けたいと言ってきたら？
痛いよ？穴から糸が出て引っ張ると脳みそが出てくるんだよぉぉぉぎょえぁぁぁぁ。
等々、ひとしきり脅す。
Ｑ16．もし、子どもがタトゥーを入れたいと言ってきたら？
痛いよ？掘ったところ熱持っちゃうよ？一生消えないんだよぉぉぉぉ
等々、つばを飛ばしながら語る。そして最後にはウザがられる（えー）
Ｑ17．もし、子どもがイジメにあっていたら？
「鎧じゃ！！鎧をもてーい！！」
と相手方の家に討ち入りすると問題になるので
子供に鎧を着込ませてタイマン勝負させる。
もちろん将棋で。
Ｑ18．もし、子どもが18才の時に結婚したいって言ってきたら？
ひとしきりビックリする。
Ｑ19．将来の子どもに一言どうぞ。
お母さんをあんまりいじめないでね。
Ｑ20．将来、幸せな家庭を築きそうな人、３人に回してください
だから友達三人もいないんだってば！
先日、職場の年配の人が言っていた。
少子化は今の若い人の怠慢だって。
その人に言わせると「子供が欲しくない理由」で
金銭的に辛い。自分の時間が無くなる。育児が大変。などは全て「怠慢」の範疇なんだそうな。
極論だけどそう言う物かもなぁ。
日付変わってますが７／３１の日記です。
朝起きて、たまには日が出ている間に走ろうと午前中走る。
日が出ていて暑かったので横河上流へ向かおうと思ったが
次の約束までの時間が微妙だったので諏訪湖畔へ。
１０時頃
５キロ ３０分４７秒
平均心拍：１３８
靴：アシックス
走り出す前は膝（主に左）に違和感があったが走り出してからは気にならない。
昼前にずいぶん前に転勤になってしまった人に快気祝いを届けに行く。
自分の骨折の時の快気祝いです。
一体いつの話やら・・・
午後は友達が車のオイル交換に来るというのでついでに溜まってた作業をする。
彼と車をいじるのは久しぶりです。
少なくとも骨折前だから半年以上前って事か。
インプを傾けてみたり
レガシィに自転車乗せてみたり
もうやりたい放題です。
いやぁ久しぶりだけど人と作業するのはやっぱり楽しい。
欲張りすぎて結局夜までかかってしまったけど今回は割とスムーズな作業でした。
今回の作業。
インプレッサ
オイル・エレメント交換
フロントパイプ排気漏れ→ガスケット交換。でもまだ漏れる・・・
クラッチオイル交換（交換という程じゃないけどリザーバーから抜いて補充）
パワステオイル補充
カプチーノ
エアクリ「キノコ」→「純正エアクリボックス」（車検仕様へ変更、キノコでも通る気はするが）
レガシィ
自転車キャリア取り付け（これで以後の洗車は手洗い決定。面倒だな）
ＭＴＢ
チェーン清掃（汚すぎ）
作業場まではＭＴＢで出かけたんだけど自転車に乗るとやっぱり膝が痛む。
午前中走った時は殆ど何ともなかったのになぜだ。
昨日の今日だから仕方ないのかな。
今月合計
走：９４．５キロ
転：８３キロ
って言われると、もの凄く気になります。
中途半端にコソコソされても凄く気になる。
そう言う意味ではホントはあんまりｍｉｘｉは好きではないんです。
なんか中途半端に閉鎖的な感じが。
いや、でも、そんな事はどうでも良くて
またしてもせきちゃん所で見てしまったバトン。
せきちゃんの所を覗く度にバトン貰ってる気がするのは気のせいか？
きっと彼女の日記には「タダノブホイホイ」が付いてます。確実に。
でも、やっぱり喜んでやる自分がちょっと愛おしい。
※見た人は、必ずやること。今すぐやること（マイミク様は足跡をつけた瞬間、『見た』と判断されますので 要注意）
Ｑ１.一番モテたなと思う時期は？
のっけからそんな事聞くな
Ｑ２.似てると言われたことのある芸能人は？？
小さい時に高島兄弟のどっちか、最近ではエスパー伊東、藤井隆
だんだん年を取るごと濃くなってるらしい。
Ｑ３.恋人を選ぶポイントは？
一緒に開墾してくれる人。
Ｑ４.ここぞという時の香水や服装があれば
「ここぞ」ですか？
紋付き袴にファブリーズ。
Ｑ５.告白されたことがありますか ？
ありがたい事に。
Ｑ６.わざとデートに遅れて行ったことがありますか？
そんな度胸ありません
僕は宮本武蔵にはなれません。
あ、でも昔付き合ってる時にあったかも。ヒドイですね。もうしません。
Ｑ７.初恋はいつ？
小学校の時の隣の席の子。 「の」ばっかだな。
Ｑ８.今まで好きになった人の数は？
どの程度の話でしょうか？
狂おしい位になった人は片手で足ります。
Ｑ９.今まで告白した人の数は？
一人に数回。
Ｑ10.今まで好きになった人に一番多い血液型は？
わかりません。
Ｑ11.今まで好きになった人の共通点３つ
新鮮な感じ（これって共通点か？）
Ｑ12.ツボ３つ
目があった時にニコッ
あとは秘密（おいっ）
Ｑ13.恋人選び、見た目と性格重視する割合は？
君の顔が好きだ
ここまで言えたら凄い。
僕が好きだって言ってるんだから他の人がどう言おうと良いじゃない。
Ｑ14.刺激と安定。恋人に求める割合は？
刺激ってどんなだ？
あんまり刺激的だと潰れます。
Ｑ15.好きな人ができました。自分からいっちゃう？待つ？
鳴かぬなら殺してしまえホトトギス（えー）
「いっちゃう」が「言っちゃう」なのか「行っちゃう」なのかでだいぶ違ってきますよね？
理屈っぽくてスマン。
Ｑ16.同棲したい？したくない？
結婚前に同棲してみるのは無用なトラブルを避ける意味で有効だと思う。
Ｑ17.ずばり好きな人はいる？いない？
みんな！大好きだ！（コラ）
