ちょっぴり切ない事がありました。
人間関係って難しい。
ま、でも、お陰でまた走り込みに精が出そうです。
それにしてもイヤな事があると走り込む癖はどうなんだろうか？
そもそも走る趣味が今まで続いてるのもフラれた反動みたいなのもだいぶ占めてるし。
なんか不健康だな。精神的に。
１７時頃 諏訪湖畔
１０キロ ６８分５９秒 （５キロ３６分１２秒）
平均心拍：１３０
靴：アシックス
昨日、不整地を走った時に左膝に痛み。
久々に歩くのも辛い位の痛み。ずっと湿布を貼っていたら楽になったので今日も走る。
開始して２キロ程度、右足首に違和感。痛い程ではない。
７キロ地点で左膝痛再発。かなり痛い。でも、９キロ付近で和らぐ。
膝を騙しながら来月半ばには４２キロ走りきれる体力を付けるって
なんか、もの凄く難しい事のような気がしてきた。
とりあえず走り終えたらアイシングしてみる。
今月合計
走：９１．６キロ
転：４１．５キロ
こんなのを見ながら夜中に腹を抱えて笑ってる兄弟＋オカンってのもいかがなモノか。
そんな何でもない平日の深夜。
注１）重いです。一旦再生を停止して完全に読み込んでから再生すると快適です。
注２）二人以上で見る事を勧めます。より一層楽しめます。
注３）職場で見ない方が良いです。お互いのために。
今日も１０キロ程走ったんですが
何故か普通に走って１時間を切れました。
昨日レストしたのが良かったのか
新調したランニング用の靴下が良かったのか
でも、きっと何の気無しに付けていったヴァンフォーレブレスレットが良かったのです
１１時頃 諏訪湖畔
１０キロ ５８分３１秒 （５キロ ２９分３１秒）
平均心拍：１５０
靴：アディダス
走り出しは何となくからだが重く、右足首に痛み。５キロほど走ったところで消える。
最初の２キロ位はいつものペースだったのだが４キロ地点で時計を見ると明らかに早い。
５キロ地点を折り返してみると向かい風。
今まで追い風だったのか・・・そりゃ速い訳だよ。
と思ってると往路で２９分フラット！
いやぁ身体の調子って体感と実際って結構ずれるモノですね。
たまたま今日は調子良いんだろうけどなんだか嬉しい。
今月合計
走：７０．６キロ
転：４１．５キロ
そう言えば８月のまとめを書いてない事に気が付きました。
正直、書くのをサボってたのと転勤の絡みで良く覚えてないんですが
一応、記録に残ってる分だけ書き出してみる。
体重：５７．４キロ
体脂肪：１３．５％
筋肉：４７．１キロ
走行距離
走：５６キロ
転：２１１キロ
自転車がやたら多いのは上諏訪への自転車通勤も含めたため。
先月と比べてみると
体重が減って、体脂肪が増えて、筋肉が減っている。
要するに筋肉が脂肪に置き換わったって事か？
・・・ダメじゃん
普段テレビはほとんど見ないのですが
「結婚できない男」はなぜか毎週見てました。
阿部寛が渋くて素敵です。
閑話休題。
突然ブログを再開したのには実は訳がありまして・・・
来月フルマラソンを走る事になりました。それも北京で
フルマラソンを走りき切る力をつける事に力を入れるのか
途中でリタイヤしても大丈夫なように中国語の勉強に力を入れるのか
非常に迷うところです。
そんな訳でケツに火がついてます。
でも、放っておくとサボるのでここに書く訳にした次第です。
２０時頃 諏訪湖畔
１０キロ １時間８分５８秒 （５キロ ３３分５６秒）
平均心拍：１２７
靴：アシックス
左膝が痛い。いつもの痛み。
明らかに前よりもパフォーマンスが落ちてるけど大丈夫なんだろうか・・・
今月合計
走：６０．６キロ
転：４１．５キロ
日記をサボり始めてから、ほぼ一ヶ月
何食わぬ顔で普通に日記を書いてみる。
昨日からの雨続きでゲンナリ。
一昨日外したＫＳＲのキャブを組み立てにかかる。
キャブの外れたＫＳＲさん
ところがキャブの中身のワッシャがボロボロなのを発見。
気づかないふりして組み立てたけどジェットの部分がぐらつく。
これじゃ無理だよなぁ・・・
で、バイク屋へダッシュ！
ワッシャだけ注文。いつもこんな注文ばっかり。バイク屋さんゴメンナサイ。
ワッシャが来るのが来週になってしまうかも。
という事でキャブはばらしたまましばらく放置することに
なんてこった・・・たった１ミリ程のワッシャのために・・・
時間がたったら組み立て方忘れちゃうよ・・・
それにしてもキャブなんてデリケートな部品をこんな適当に扱って良いんだろうか。
バイク屋へ行くついでに先日地雷でパンクした三輪車の前輪を外し自転車屋へ
チューブとタイヤを購入。２８００円也。
で、自分で交換。
なんだか二輪車三昧な一日だったな。（いや、仕事もしましたよ？）
昨日の昼頃。後輩Ｎからメール。
「Ｋ先輩のバイト先に遊びに行きませんか？」
Ｋ先輩とは別名「縦走マシン君」
彼のバイト先は山小屋です。
「望むところだ」
そんな軽いノリで始まった山行。
下駄箱の奥からホコリを被った重登山靴をとりだす。
本格的な登山なんて１０年ぶりだぞ？
ほぼ１０年ぶりに活躍の機会を与えられた重登山靴。
この無骨さが好きです。
ＭＴＢで山を走るのが自然破壊ならこれで山に登るのも同じ事では？
と思わせるような重量感。履く人を選びます。
（当然僕は靴に負けてます。ハイ）
その日の晩。コンバット先輩に行き方を教わる。
いつもお世話になってばっかりです。ありがとうございます。
なんだかんだで当日
６時に家を出発。仙流荘を８時のバスに乗り北沢峠へ
停車場はないが縦走マシン君のバイト先「大平山荘」で降ろして貰う。
大平だったり小平だったり実にややこしいです。
まぁ正直、この時点では山小屋で昼寝でもしてその辺をうろついて帰ってこよう。
程度にしか思ってませんでした。
でもさ、折角ここまで来たんだからピークに行きたい訳ですよ。
そんな訳で後輩から「何とかと煙ですね」とありがたいお言葉を頂きながら仙丈ヶ岳を目指す事に。
時間的にはちょっと微妙だったんだけどやばそうだったら途中で帰ってくればいいやって軽いノリで。
根っこを登り
沢を登り
滝を横目に
花畑を抜け
尾根をこえ
たどり着きましたよ！頂上！
三角点に頂いたトマトを置いて宴会を開始。
小屋で頂いた唐土とトマトがこの世の物とは思えない旨さ！！
と言うか仮にも日本で１７番目に高い三角点をなんだと思ってるんでしょうか。
大平山荘まで戻ってくるとバスの時間まで２０分。
バスの始発は北沢峠なので時間的に微妙。
縦走マシン君と今夜は小屋にお泊まりの後輩Ｎに別れを告げ
クソ重い重登山靴でダッシュ！結局こうなるのね・・・
結局間に合わず。走ってきたバスに手を振り停まってもらい途中乗車。
運転手さんありがとう。
そのバスの車内で静岡から来た初老の夫婦と仲良くなる。
どうやら旦那さんエスパルスのサポーターらしい。
色々話すウチにどうやら仙丈ヶ岳付近ですれ違っていたらしい。
「頂上付近は朦朧としていたので覚えて無くてスミマセン」
と言うと奥さん
「そうそう、特に一緒に居た彼女が辛そうだったから、私と同じだ、と思って覚えてたの」
との事。どうやら旦那さんに半ば無理矢理引っ張られてきたらしい。
それにしても後輩Ｎゴメンよ。
空港にしても今回にしても引っ張り回しちゃって。
辛そうにしてたのはわかってたんだけど楽しそうに付いて来てくれるから
つい、ね。
仙流荘に付きバスから降りる。
静岡の夫婦を温泉に誘ってみたが、先を急ぐとの事なので別れを告げる。
残念、もう少し話したかったけど。
で、一人で行ってきました
高遠、さくらの湯
入浴料：５００円（１８時以降３５０円）
サウナ、水風呂無し。
でも、温泉の質が凄い。
無色透明で凄くヌルヌルする。
感じとしては蔦の湯に近いか。
体感では今までで一番ヌルヌルする。
そうなると風呂上がりは肌ツルツルです。
施設も綺麗だし。休憩室も広い。オススメです。
ツルツルお肌を体感したい方は是非。
あと蛇足ですが玄関でトマトとかピーマンとか野菜を売ってる。
すばらしい。
初心者大歓迎らしいです。
だれか応募してみて下さい。
本日は友人がロードのチャリを譲ってくれるかも・・・
と言う事で現物を見せて貰いに行ってきました。
「友人」と言うか４日前に知り合ったばかりの人なんですが
この図々しさがタダノブクオリティです。
アンカーのチャリとは聞いていて期待をふくらませて現地に向かいます。
愛知の自転車屋さんの店頭で初めてアンカーのチャリを見た時は衝撃でした。
「トヨタのＦ１みたいなチャリがある！」
しかし現物は予想以上でした。
こんな感じでメッチャカッコイイ！
愛知で初めて見たのは「赤＋白」でホントにトヨタＦ１カラーでしたが
これは紺色が混ざってもっとイイね！
それにこの黒に見える紺色、ラメ入りなんです！
太陽の光を浴びると光ります。カッコエェ。
現在手持ちのチャリで満足してるつもりでしたが実物を見てしまうとヤバイ
また体格が自分と似ている人なので自転車のサイズもほぼジャスト！
少し乗せて貰ったけど、やっぱりサイズが合ってると乗りやすい。
と言うか軽いよ！軽い！
重量も軽いがペダリングからハンドル操作まで何もかもが、
「風になった気分」
ってきっとこう言う事を言うんだろう。
自転車をいじってるうちに友人も手放すのが段々惜しくなってきた様子だったし
サイズを測って検討するって事で帰ってきました。
ん～参ったな・・・欲しい欲しいの星だらけとはよく言った物だ。
