そんなバカな

そう言えば８月のまとめを書いてない事に気が付きました。
正直、書くのをサボってたのと転勤の絡みで良く覚えてないんですが
一応、記録に残ってる分だけ書き出してみる。

体重：５７．４キロ
体脂肪：１３．５％
筋肉：４７．１キロ

走行距離
走：５６キロ
転：２１１キロ

自転車がやたら多いのは上諏訪への自転車通勤も含めたため。

先月と比べてみると
体重が減って、体脂肪が増えて、筋肉が減っている。
要するに筋肉が脂肪に置き換わったって事か？
・・・ダメじゃん

今月は大会が少なかったためか距離少なめ。
と言うか中だるみなのか暑さのせいなのかゲンナリモードに入ってる気もする。

体重　：　５７．７キロ
体脂肪：　１３．１％
筋肉量：　４７．５キロ

走行距離
走：９４．５キロ
転：８３キロ

体重や体脂肪は全く横ばい。現状維持の運動量って事だろうか。
走行距離は大会が一回だけとはいえ少なめ。やっぱり中だるみか？
でも勤務の関係もあってなかなか走れなかったにしては上出来かも

今更だけど６月のまとめ。
６月も大会づくしであっという間だった印象。
ただ自転車が多かったので走ったのは少なめか

体重：５７．７キロ
体脂肪：１３．１％
筋肉：４７．６キロ

今月に入って体重と体脂肪が減りだした。
なんでだ？自転車のお陰？クライミングかも。

走った距離の合計：３７キロ
今月は自転車が多かったとはいえ少ないなぁ。
なのに体重、体脂肪が減る謎。

どこかで体脂肪を重さで見ても面白いと言っていたので計算してみた。

• １月：９．４キロ
• ２月：８．７キロ
• ３月：８．０キロ
• ４月：８．７キロ
• ５月：８．４キロ
• ６月：７．５キロ

１月から５月の五ヶ月で１キロしか落ちなかったのに
６月では一月で１キロ近く落ちている。
原因は上でも書いたけど自転車かクライミングだろうか？
でも一番は５月からの大会続きだと思う。

恐るべき大会ラッシュ。
人間、追いつめられるとやっぱり違うな。

野辺山に向けて精神的に追いつめられて距離が伸びたのと
大会続きであっという間だった印象
予想していたけど毎週末は忙しいなぁ

合計走行距離：１７０キロ

平均
体重：５８．２キロ
体脂肪：１４．５％
筋肉：４７．２キロ

距離

• １月：９０キロ
• ２月：７５キロ
• ３月：１７キロ
• ４月：８０キロ（＋自転車９６キロ）
• ５月：１７０キロ

距離は倍増
ただ大会だけで４２キロあるので、それ＋αって所か。

体重

• １月：５９．５キロ
• ２月：５９．１キロ
• ３月：５８．２キロ
• ４月：５８．４キロ
• ５月：５８．２キロ

体重は３月から動かない。
今のままじゃこれ以上減らないって事か？
減り出すと一旦止まるって言うのでもうしばらく様子見か

体脂肪

• １月：１５．８％
• ２月：１４．８％
• ３月：１３．８％
• ４月：１５．０％
• ５月：１４．５％

４月に増えてるのはそれまで風呂上がりに計っていたのを止めたからだと思う。
身体が濡れていると体脂肪は低く出るみたい。抵抗が減るから？

筋肉

• １月：４７．５キロ
• ２月：４７．７キロ
• ３月：４７．６キロ
• ４月：４７．０キロ
• ５月：４７．２キロ

一応つけてる物のこの数字の意味が解らない。
おそらく除脂肪体重の事だと思うが、全然数字が動かないのはなぜだ。
いや、まぁ、確かに筋肉が付くような鍛え方はしてないけど