そんなバカな

世間は夏休みなんですね。
弟が居なくなってからという物、暦感が無いのにさらに磨きがかかりました。

今日は久々の一日休み。
朝から走ろうと思ったけどやっぱり寝過ごして気が付いたら９時。ビバ休日。

それにしても今日は暑い。
走る気も失せて自転車でも磨こうと準備をしたけれども
溜まっていたサッカーの試合の録画を見だしたら止まらなくなった。

結局、昼寝してみたりゴロゴロしてみたり引きこもりの休日を満喫。
こう言うのもたまには良いな。

日が暮れてから涼しくなった頃を見計らって走る。

６キロ　３８分１８秒　（３キロ１９分６秒）
平均心拍：１３６
靴：アシックス

一日ゴロゴロしていたお陰か調子が良い。

ファーム改善を意識しだしてから右足の裏と付け根が痛む。
右足に頼って走っちゃってる感じ。

それにしても花火の時間とバッティングしてしまったらしく湖畔は混雑。
お盆までは時間に気をつけないと・・・

今月合計
走：６キロ
転：６８キロ