そんなバカな

http://www.ringerhut.jp/ （音が出ます）
リンガーハット。好きです。
でも、そのセンスはどうよ？

いや、笑ったけどさ

ロードバイクがやってきた！

ロードバイクがやってきたんです！我が家に！

・・・いやいや、ちょっと落ち着いて事の顛末を書きます。
先日、ちょっと年代物の友達のロードバイクに乗せて貰ったんです。
ただし１０年程前の代物で手入れしてないためギアはフロントアウター固定
・・・そんなバカな。
しかもモーレツな向かい風で状況的には最悪だったんですが衝撃的でした。

たぶんアウターしか使えなかったのが余計に良かったんだと思う。
上手く表現できないけど
「踏みが重いけど軽い」んです。
いや・・・意味不明ですよね。でも、そんな感じなんです。

で、あまりに衝撃的だったので
その日の内にロードバイクを譲ってくれそうな友人にアポを取り
その日の夜には交渉成立。

話は今に戻ってやってきたロードバイク


いやぁ衝動買いした甲斐がありました
カッコイイです！（主観）

それだけでは何なので一応インプレらしき事を

• 速い
• ってか最高速度はそれほど変わらないが加速力が違う
• その加速力が癖になりそう
• で、ついつい踏んでしまって脚がすぐ売り切れる
• ギアが重いせいか疲れる
• でも時計を見るとタイムは速くなってる。
• ギアが重い分速くはなっているようだ
• 繰り返すけどその分疲れるけど
• 軽い
• なんて言うか重量だけじゃなくて全ての操作が軽い
• 風になった気分を味わえる（多分勘違い）

１５日には長野マラソンが控えてるのでこんな事をしてる場合じゃないんだが・・・
大丈夫か？自分

久しぶりにランドナーに乗ってみた。
やっぱりサイズが大きくてハンドルが遠い・・・
ランドナーは楽だと言うけれど正直辛い。

でもドロップハンドルはやっぱり良いな。
ポジションの合ったロードが欲しいなぁ。

トレイルシューズ買っちゃいました。

軽い山に行くにも重登山靴なのもどうよ？と思い前々から欲しかったんですが
去年の八海山に出た時に本格的に欲しいと思い
でも値段が高くて手が出なかったんですが（どうしても必要ってモノでも無いしね）
東京で安売りしてたので衝動買い。

ＮＢのＭ８０８Ｊ
型落ちですが、欲しかったモデルの１／４の値段で購入。
この値段なら文句ないです（笑）

一応ウンチクをコピペ

■軽いオフロードランニングからタウンユースまで、幅広く対応するオールテラインモデル。
ミッドソールには、長期にわたり快適なクッション性を発揮する「シーキャップ」を採用し、衝撃吸収性と反発弾性に優れた「アブゾーブ」を前足部とカカト部に搭載。
メッシュによる通気性、シューレース連動のTPUパーツによるサイドサポート性、さらにヒール部のパッドが実現するカカトのホールド性。
数々の独創性に満ちた機能を搭載したトレイルランニングシューズです。

実際に履いてみた感想

• ランニングシューズに比べて底が厚くて堅い
• 重い
• サイズ大きめを選んだのもありホールド感は薄い。
• 体調のせいかもしれないけどやたら疲れる。

これで走り込んでみて靴擦れなければいいな。

行ってきました平安京エイリアン。
いやまぁ、穴を掘りに行った訳じゃないんですが。

記録がてら忘れないうちにつらつらと。

鈴虫寺
ワラジを履いたお地蔵様が幸福をデリバリーしてくれると大人気のジャパニーズテンプル
立派な公式ＨＰがあるあたり人気を感じさせます。
坊さんいわく「行列の出来る寺」
ウリのワラジを履いたお地蔵様ですが目つきがちょっとコワイ。

甘春堂
平日の午前中に訪れたためか貸し切り状態。
妙に寒かったので血糖値を上げようと、ぜんざいを注文。
汁が透明で甘い。こっちではコレが普通なのか？
餅も軟らかくやたらウマイ。

ぎゃあてい
流行の「おばいんざい」バイキング。
確かにお袋の味。薄味と言えば薄味ですが慣れると繊細な味わいが楽しめる。
にもかかわらずカレーをむさぼる自分は何なんでしょうか？調子に乗って盛りすぎた。

あと清水寺とか祇園とか京都駅付近をウロウロと。
京都駅内の串揚げ屋さんも良かった。薄味って素晴らしい。

ビルが並ぶ中に塔や寺がそびえる様はちょっと異様な雰囲気で良いですな。

最近何かと叩かれがちなソフトバンク。
最近よく見るＣＭも言われてみればごもっとも。
たしかになぁ・・・

ソフトバンクとＡＣのコラボが斬新です。

行ってきましたエコーバレー。

途中で雪が降り始め着く頃には本降り。
画像では、がら空きに見えますがソコソコ混んでました。まぁ連休だしね。

いつもはスキーですが転けても痛くないだろうとボードを履く。
確かに転けても痛くなかったけど転けすぎです。＞自分
転けて起きあがる動作をしすぎて上半身の筋肉が痛いよ。
連日の雪かきの疲労も加わり胸の筋肉は大変な事に・・・

・・・プロテインでも飲んで寝るか（おぃ

昨シーズンにアルペンボードを初めて
自分のあまりの転けっぷりに恐ろしくなってヘルメットを買ったんです。
何となく対策の方向性を間違ってるような気もしますが、そこには触れない方向で。

いやだってヘタだから、ずらせなくて、もの凄い速度で転けるんですよ。
「今一回死んだ！」と思う転け方をした数は数えきれず・・・

で今回初投入してみました。
コレなかなか良いです。
頭を打ってもある程度安心なのは当然なんですが
予想だにしなかった効果あって、
スゲェ頭が温かい。コレ！ナイス副作用（アレ？）

アルペン＋メット
の装備だと「スゲェやりそうな人」に見られそうな気がしてたけど
思ったより違和感ないし、そんなこと人も気にしちゃいない様子。

そんな訳でオススメです、メット。

明けましたな。
明けて平成19年。思えば就職したのが平成9年。あぁ立派なおっさんになる訳だ・・・

さて仕事詰めでまったく明けた気がしないんですが一応今年の目標でも。

1. 怪我を治す。
   一発目にこれがくるのがオッサンですな。
   無理をせずコツコツやるのがコツらしい。
   でも、「競技暦長いのに大した事ないな （ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ」
   って周りの目が気になって頑張ってしまう。
   青いぜ。俺。
2. 自転車で海まで行く
   これは去年やりたかったけど達成できなかったこと。
   太平洋でも日本海でも良いから行ってみたい。
   復路は電車で飲みながら帰ってこようかと。
3. 富士山に登る
   高校生の頃に一度行ったけど二度と行きたくないと思ってました。
   ありゃ修行しに行く山ですな。
   でも、そこをあえて。

とりあえず思いつくのはこんなところかな。
それにしても今年からは日記をつけようとランニングマガジンのダイアリーを大事にしまっておいたら
どこに行ったのかわからなくなってしまった。はて、どうしたものか

大晦日だと言うのに自転車通勤。雪をかぶった八ヶ岳が物凄く綺麗。

はてさて相変わらず痛くて走れません。

と言うのは実は嘘で膝痛を口実に走ってないだけだったりします。
まぁ単に忙しいって言うのもあるが。
正直走ってないので治ってるのかどうかもわからん

その後ちょっと調べてみた追記情報

腸脛靭帯炎
グルコサミン
ためしてガッテン

どうも正式には腸脛靭帯炎というらしい
「腸脛靭帯炎」でグーグル大先生に聞くと出るわ出るわ
ランナー、自転車競技者、スキーヤーに多いらしいが・・
って全部やってる自分はどうすれば・・・

とりあえず前回の脚を上げる筋トレと
ためしてガッテンの脚上げ体操と横上げ体操を暇があればやってる。
あとはたまに松本まで自転車通勤。

それにしてもためしてガッテン
「これが楽々改善体操！」って銘打ってる割には本気でやるかかなりキツイです。

グルコサミンは良いとは聞いていたけど何となく敬遠してた
でも飲んだ途端に治ったとか聞くとちょっと興味あるなぁ。今度痛んだら飲んでみよう。