そんなバカな

たいした内容じゃないんだけど
１時間近くかけて書いた内容を保存しようとしたらエラーで消えた・・・

１９時には出かけなきゃ行けないので書き直しは無理。
一時間が一瞬で徒労に終わった脱力感とやり場のない怒りに震えています。

で、どうしようもなくて今これを書いている次第で・・・

ってかこの怒りをどこにぶつけりゃいいの？

あぁ・・・今度からコピーしながら書こう

フライング土下座
ってドクターワイリーのアレかと思ってたんですが
怒られる前に土下座してあやまると言う先制攻撃的な意味もあるらしい。
なんて言うかそれだと盛大な空振りに終わる可能性もあって結構バクチよな？

そんな訳のわからない前振りは良いとして

新年明けてから一度も書いてないことに自分で驚きを隠せません。
時間の流れってこんなに速かったっけ？
いずれにしてもコメントくれた方々放置してしまってスミマセン

さて、気を取り直して今年の目標でも立ててみる。
とは言っても今年も１２分の１近く過ぎてしまっているけど

まぁいきなり目標と言ってもあれなんで昨年を振り返ってみます
昨年の目標
・・・ええぇと
昨年は一昨年と環境の変化が激しかったとはいえ
ほとんど全滅ってどういうことよ？
あえて言えば
１の「ケガを治す」ってヤツは達成してるかも
「かも」と言うのは全然運動してないから
運動すると痛むのかわからないのだ。ハッハッハッ

・・・笑ってる場合じゃない。
ちと真面目な話、真剣にやってて治したい時は全然治らなくて
熱が冷めてしまってダルダルしてるとすぐ治る。
考えてみれば当たり前だが皮肉な話だ。

２も沖縄の海岸線をイヤという程走って
走行距離は自宅～海を余裕で越えているし

３は・・・山、やま、う～ん、八海山登山マラソン位か？

・・・こじつけてみたが言い訳臭いのは否めないな。

そんな訳で今年は現実的に日常的な目標を。

1. ブログを割とマメに更新する
   自分は割とハマリ症なんでＰＣの前に座るとつい時間が経ってしまう。
   そんな訳で忙しくなってからはＰＣを避けていたけど
   ３日に一回１時間位は意識的にＰＣの前に座ろうと思う。
   （なんか小学生の宿題みたいだな）
   「割と」って言うのは一時期のような更新ペースは到底無理だと思うので言い訳
   
2. 体重を落とす
   最初は忙しくて運動できなくなりストレスだったはずなのだが
   気が付いたら逆に運動すること自体がめんどくさく感じてきてしまった。
   それに気が付いたのが結構最近。
   身体が衰え、続いて精神までも侵される。
   まさに運動不足スパイラル。恐ろしい・・・
   なんとか打開せねば。
   とりあえず短期的なところでは
   「減量３キロ」
   「二日に１時間は運動」
   努力目標としては体脂肪１０％を目指したい所ではある。
   ちなみに恥ずかしいが現在体重５９キロ。体脂肪は怖くて計ってない。
   
3. 富士登頂もしくはチャリンコで海へ
   去年果たせなかった事をどちらかだけでも
   富士山は高校時に日帰り（水無し）で行った事あるし（水無しは余計だが）
   チャリンコについても帰り輪行を前提にすれば一日でできるはず（下り基調だしね）
   あとは気合いとフリーな一日休みと少しの計画性があれば行けるはず！

昨年のランニングマガジンのダイアリー、未だに出てこないが
今年はトライアスロンジャパンのダイアリーをゲット！これに書き込むぜ！

前回からの続きです。
それにしても前回の題名。このタイミングだとリアリティ有るな。

■(連絡をとるなら)ﾒｰﾙ？電話？
→男は黙って伝書鳩

■ｴﾛｲ？普通？興味なし？
→気分次第

■痩せ気味？ぽっちゃり？
→もやしっ子

■子供っぽい？大人っぽい？
→大人の魅力満載です

■好みのﾀｲﾌﾟは年上？年下？
→実年齢はあんまり意識しない様な

■貴方が恋人にﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰにあげるなら？
→チョコをくれるのを待ちきれないあまりにしびれを切らせて何故かこちらから渡す。
まさにカウンターパンチ。新しいかも。

■遠距離恋愛はできる？できない？
→２５０のバイクが便利です。でも若くないと無理かも

■束縛されたい？されたくない？
→気分次第

■好きな人と一緒にいくなら、ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ？高級？
→気分次第

■どっちかというと王子様系？(お姫様系？)お笑い芸人？
→いやだから「もやしっ子系」なんだってば

■『好き』と『可愛い』と『面白い』で言われてうれしいのは？
→ﾊｽﾞｶｼｲ話だがこの中で今までの人生で一番色んな人から言われたのが「可愛い」だと思う。

■最後に。
→一問一答も意外と面白いね

せきちゃんありがとう。

さてはて
そんな題名のせきちゃんから貰ったバトン。

二ヶ月ぶりにミクシィ覗いたと思ったら
ピンポイントにせきちゃんの所で巧妙なバトン罠を踏み。
勢いで持って帰ってきた物のさらにそこから一ヶ月ちょい放置
合計３ヶ月程のご無沙汰ですね。皆様お元気ですか？（コラ）

言い訳を申しますと
６月位から仕事が忙しく休日勤務三昧
↓
なけなしの休日に遠出して休日勤務の手当とストレスを発散。
↓
職場に居るか遠出してるので家にいない。
↓
パソコンに向かう暇がない

とまぁ見事な三段活用。（三段？）

話はこれくらいにしてバトンの方を

ﾏｲﾐｸ全員ﾊﾞﾄﾝ これをみたﾏｲﾐｸの方々は全員やってください

■ﾙｰﾙ
見た人はｺﾒﾝﾄを残して自分もやる事！
ﾀｲﾄﾙは｢ﾐｸｼｨやめます｣で。足跡に証拠残ります！
地雷ﾊﾞﾄﾝです！

↑と書いてありますが強制するのもイヤンな感じなのでせきちゃんにならい
やるもやらぬもご自由にどうぞって事で。

■現在使用中のﾒｱﾄﾞの意味は？
→男は黙って電話番号

■現在の着信音は？
→純正のクイーン
低音にあわせてバイブレーションするんだぜ！最近の携帯はズゴイんだぜ！だぜ！　

■待ち受け画像は？
→http://www.dcn.ne.jp/~ohno/yamadai/hideki-samurai01.jpg

■自分の名前を携帯で入力して
→ひらがなｏｒカタカナ

■短髪？長髪？
→男は黙って五厘
　これでも長髪のつもりですよ？

■背は、小さい？大きい？
→小柄ですばしっこい感じを目指してます。

■何でも頼れる方？ちょっと頼りない方？
→やばくなったら逃げます。

■積極的な方？恥ずかしがりな方？
→全力で恥ずかしがります。

■(目が悪いとしたら)眼鏡？ｺﾝﾀｸﾄ？
→免許の更新に行ったら視力検査が余裕でパスできて、チト感動

■(一緒にいる時は)ずっと盛り上がりっぱなし？落ち着いてる？
→気分次第。基本アンニュイな感じ。

■ﾃﾞｰﾄするなら遊園地？ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ？
→絶叫マシンには近づかない家訓です

■髪はｸｾ毛？ｽﾄﾚｰﾄ？
→だから直毛アフロなんだってば

■優しい？近づき難い感じ？
→さわるとヤケド

■天使・悪魔？
→近藤真彦のあの曲を思い浮かべた自分は間違いなくおっさん

■普通の人？ちょっと変わった人？
→みんな普通だったらつまらないと思うんだ
言い訳じゃないんだってば

■髪の色は？茶色？黒色？
→白

■香水はつけてる？つけてない？
→ファブリーズなら
最近リセッシュもイイネッ

■(どっちかというなら)ｦﾀｸ？ﾔﾝｷｰ？
→とりあえず明日乗る電車にロケットカウルと三段シートを装着するところからはじめようと思う。

■(自分の名前を呼ばれるとしたら)本名？あだ名？
→ほぼ本名。あとは意味不明なあだ名。ゴンとか破戒僧とか

■性格は真面目？ﾊﾞｶ？
→バカなことを真面目に考えるのは好きです
こんな感じの↓
http://www.tadaken.net/Report/repo_top2.html

■不器用？几帳面？
→不器用ですから・・・

■肩は細い？太い？
→なで肩。骨折をした時に肩に段差ができて実は便利。

せきちゃんに習ってちと休憩。

ずいぶん久しぶりに行ってきました。小瀬スポーツ公園陸上競技場。
雨の降り出しそうな天気の中、ゴール裏に陣取る。

久しぶりといってもシーズンを跨いでいる訳じゃないのにマジで浦島気分。

• こんなにゴール裏に人居たっけ？
• いつの間にパスサッカーに？
• 前より走ってませんよね？暑さのせいか？
• 林、アベケン、茂原、増島はあんなに活躍してたのにどうしたんだ？
• ラドンチッチはスゲェ

ラドンチッチは一瞬バレーと見間違えた。
全然違うのになぁ。
走り方？体格かな？

あとドンキホーテはいつ行っても楽しい。

後輩がバイトしている白馬鑓温泉小屋へ行ってきました。

温泉まで４～５時間歩かないと行けないと、まさに秘湯。望むところだ！
「歩いて帰ってきたら又汗だくじゃん」と言うツッコミはこの際考えない方法で。

アクセス方法は白馬村へ車を走らせ猿倉荘を目指します。
そこに車を置いて本番の徒歩です。

最近お気に入りのALPSLABで。

アタックザック（これの一番右みたいなの）を背負って歩いていたら
会う登山者に「荷物凄いですねぇ」と言われる。
たぶんその人は僕がしばらく山籠もりすると思ったんだろう。
確かに温泉まで行くだけの格好にはとても見えない。
でも中身はクーラーボックスにビールを詰め込んだのがメイン。だって温泉だもの。
ちょっと恥ずかしくて「山小屋一泊です」とは言えなかったよ・・・
自分のザックは８０Ｌですが
ここを見ると「７０Ｌ以上のザックはほとんど必要ない」とか
「６０Ｌあれば３～４泊できる（それもテント泊）」とか書いてありますが、ほっといてくれ。（誰もかまってないけど）

まぁ何はともあれ

雪渓やら沢やら流された橋を越えて着きましたよ

白馬鑓温泉

後輩には「クーラーボックス持ってきた人なんて見たこと有りませんよ！」と言われる
ほっといてくれ
いや、まぁ、確かに自分も初めて見たけど。

肝心の温泉ですが硫黄のニオイのする。「温泉！」って感じの温泉。
でも、ニオイはするけど色は透明（少し青いかな）

特筆するべきはその源泉。
今時は平地の温泉でも地下なん百メートルから汲み上げてる温泉が珍しくないのに
標高２１００Ｍもある岩の割れ目から頼まれてもいないのに
もの凄い勢いで吹き出してます。
一体どこから出てきてるんだろう・・・
少なくとも江戸時代には湧き出ていたらしいけど、こんなに豪快に吹き出してて枯れないんだろうか・・・。（毎分７６０Ｌ？湧いてるらしいです）
実際目で見ると凄いです。

また言うだけあって景色も素晴らしい。

上記は日の出前の様子だけど夜中の星空の綺麗さったら無い訳で。
後輩によると当日はもやがかかっていたらしいけど
消灯時間を過ぎれば真っ暗だから凄く綺麗に見える。

で、次の日は少し登ったところのお花畑で朝から宴会。

エビスのＣＭの様だ。
でも、背負ってきて良かったよ！エビス様！マジで美味い！

帰りはビールの分が軽くなって快適に下れた。
それでも行きが４時間半。帰りは３時間半ほどかかりました。

いやぁそれでも諸々含めて楽しいです。
山小屋のご飯って凄く質素なモノを想像していたけど普通に美味しかったし
（なんとご飯と味噌汁お代わりし放題！ヘリポートの力は偉大だなぁ）

ハイキング好きで山小屋泊が気にならない方は是非行ってみて下さい。

何度も乗鞍を自転車で登ろうという話はあったんですが
今回初めて行ってきました。

いやぁ辛いけどこれは楽しい。

• 一般車両通行止め
• 森林限界越え
• 開ける景色
• 涼しい風
• 眼下には自分の上ってきた道が蛇のように見える。

これで楽しくないはずがない。

頂上付近ではまだ雪が残っていてスキーやボードを楽しむ人が居た。
来年は自転車に板を積んで登ってこようかな。

ルート図
タイムは１時間３５分
平均心拍：１６６
辛かった・・・

本当に速い人はこれを１時間かからずに登ると言うから恐れ入る
ひょっとしてバスより速いんじゃないのか？

↑むらよしさん作成の動画付き地図
素晴らしい！なんて言うかビバＩＴ革命！

ちなみに←にあるジョグノートもむらよしさんところから拝借しました。
・・・最近全然走ってませんが。
ランドナーで美ヶ原を駆け上り
長野マラソンも素晴らしいタイムで走りきる凄い人で
最近目標にしたい人です。

あ、ちなみに前回の野辺山は３時間半で無事完走しました。
もし心配している方が居たら申し訳ないので一応報告しておきます。

昨年、途中から自転車で向かった野辺山リレーマラソン
今年は家から自転車で行ってやる！と意気込んでます。
それも今から。

ってか今日は朝の５時から仕事していてもの凄く眠いんだけど生きて帰れるだろうか？

↑ルート図を見ると激坂に見えるな。

あ、あと宣伝。
今月発売のランナーズ９月号の７４ページに小さいですか写真が載りました。
小さな写真ですが、もしよかったら見てみて下さい。

最近はこの自転車で自転車通勤をする事が多いのですが
フラットハンドルだとちょっと辛いなぁと思う事があるのです。

で、ブルホーンバーでも付けてみようかと思って色々調べていた時に見つけた画像

詳細はこちら

う～ん立派なブルホーン・・・
って鹿はブルじゃねぇぇぇぇＹＯ！！

でもポジション増えて意外と乗りやすそう。

すっかり月に一回あるかないかの更新ペース
長野を走ったり携帯無くしてみたり美ヶ原登ったり盛りだくさんな毎日だった訳ですが
皆さんお元気ですか？

さて何から書いたものか・・・

とりあえず最近笑ったネタ
結構前に流行ったネタらしいんですが久々に笑った
同世代の人しかきっと笑えないけど素晴らしい
また微妙に上手くないのがたまらない。
最初の「ウールトラマン♪」の「ウ」の力の入り具合とか
後半のナゼか音程が上がるところとかたまりません。

☆女性ボーカルバージョン

よく聞くとコーラスなんかもちゃんと歌ってるし
歌もやたらうまくてクオリティは相当高い。
でも、上手すぎてイマイチ面白味に欠ける様な気も（失礼）

☆コメントありバージョン

コメントがあるとさらに面白さ倍増。

☆逆再生

ニコニコ動画が見られる方で下ネタＯＫの方だけどうぞ。
マジでやべぇ
「アーッ！兄貴愛してるよ！」
・・・そんなバカな