夏風邪
をひいてゲロゲロです。
北海道の帰りで持ってきてしまったらしく
喉が凄く痛かったんですが今日は熱や咳も出て、もう・・・しんどい。
仕事が終わり家に帰って風邪薬を飲んで寝てたんですが
ぬまっちさんに「少し動くとすぐに治るよ」と言われたのを思い出し走る。
諏訪湖一周 １５キロ ２時間 平均心拍：１３６
我ながら明らかにやりすぎです。
でも、走り始めは喉が辛かったのに途中から鼻は通って凄く楽になりました。
ありがとうぬまっちさん！
脳内麻薬にごまかされている気もするけど気にしない方向で。
でも、走ってる途中で風邪よりも膝痛再発。
お馴染みの左膝の外側です。
最近は調子が良かったので大丈夫と思い氷も用意していない。
本当に歩けない程痛む時もある。
あまり距離は踏まない方が良いんだろうか。
今月合計
走：４１キロ
転：４６キロ
走ったのね～（＾＾）
あれはね、結構真剣アドバイスだったのよ♪
荒療治だけどね、結構効くと思うの。
汗かいて体あったかくして寝れば
忠信君ならすぐに風邪治っちゃうよ☆
もとが健康レベル高いしね。
それよりも足が心配。
一度みてもらったら？？
投稿： ぬまっち | 2006年7月12日 (水) 18:46
＞もとが健康レベル高いしね。
いやいやいや、本当にもやしっ子ですよ？
いや、マジで割と病弱なのは昔からです。
確かに汗をかくのは効果がありそう。
その後に冷えないようにするのがちょっと大変だけど。
膝はすっかり良くなったと思って油断していたのがいけないみたい。
たぶん治りきる前に無理しているのがいけないと思うんでもう少し様子を見てみるよ。
心配してくれてありがとう。
投稿： タダノブ | 2006年7月12日 (水) 22:19