そんなバカな

朝から
イタリア×ウクライナ
良い勝負だったんだけどな・・・。
スコアだけ見たらそうは見えないけど。

守るイタリア、攻めるウクライナが見られてそれなりに堪能できました。

それにしても
イタリア人ってなんであんなにイケメンなんでしょうか。
王子様トッティが大人の渋みを加えてさらにイケメンになってた。

でも好きな食べ物が「きゅうり」ってスゲェな。
みそとかマヨネーズつけてバリバリ食べる所を見てみたいぞ。

午後はチャリ屋へ行って愛車を引き取る。
代車の赤い稲妻ともお別れです。短い付き合いでした。

夕方から走る。
５キロ　４０分　平均心拍　１３０
走ってる途中からやはり膝が痛くなったが
走り終えた後にアイシングしたら調子が良い。
アイシングはあんまり好きじゃなかったけど、やっぱり効くなぁ。

家で夕飯の豚丼を食べる。
やたらウマイ。運動後だからか？

その後チャリのシェイクダウンも兼ねて出かける。

なのになぜか赤兎へフラフラと・・・夕飯後なのに。

チャメ玉丼（写真右）がやたら豪華。

その後、諏訪湖を一周して帰宅。

今月合計
走：５キロ
転：１６キロ