そんなバカな

ツールド美ヶ原で左膝を痛めました。

しばらくは結構痛かったが
湿布＋サポーターをしておとなしくしていたら痛くなくなったので走る。

諏訪湖畔
５キロ　４８分　平均心拍：１０８

本当に歩くようなゆっくりペースだけど途中から膝が痛み出す。
参ったな・・・
自転車で痛めたから走りは大丈夫かと思ったんだけど・・・

ってかマジで痛いよ。
普通に歩けない位痛い。

最初は膝の外側が痛くて、二日後くらいからは皿の下へ痛い部位が移っていたんだけど
今度は最初痛かった皿の外側が美ヶ原当日位痛い。

なんなんだろう、膝の外側に腱とかあるのかなぁ。

今月合計：３７キロ