そんなバカな

さて明日は野辺山でハーフマラソンです。
初のレースと言う事もあり。自信なんて全くありません。

明らかに物足りない戦力ですが。なんとか形にする方法を考えてみる。

まず大前提として目標は「完走」
タイムを縮めようなんて色気は一切捨てる事にする。

前回２１キロ走った時の事を考えてみると。
キロ７分ペース
心拍１３０以下

を守っていれば完走できるはず。

最近の調子を見るとキロ６分半でも行けそうな気もするが
勾配もあるのでキロ７分は越えないペースで行こうと思う。

心拍１３０以下は恐らく無理だと思うが意識して下げ気味で行けばだいぶ違うだろう。

目標タイムは
２時間３０分～５０分
※速くてもダメ

・１６キロ地点まではどうしてもペースアップしたくなると思うが我慢。
・キロ７分は越えない事。
・とにかく調子が良くても調子に乗らない。

要するに
レース本番にＬＳＤをやろうって言うある意味大胆な計画。
さて、どうなる事やら。