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2006年10月 5日 (木)

晴れのち雨

明けで家に帰って来て、もの凄くだるかったけど走りに行く。

１１時頃　諏訪湖畔
１５キロ　１時間４１分０３

５キロごとのタイム

  • ３２．３８
  • ３４．４２
  • ３３．４１

平均心拍：１２４
靴：アシックス

３キロ走った辺りで雨。
いつもの左膝ではなく右膝の皿の奥が少し痛む。
最初の５キロのペースで４２キロ走りきりたいが・・・無理だろうな。

今月合計
走：２５キロ
転：１２０キロ

投稿時刻 15:40 トレーニング, ランニング |

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