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2006年6月12日 (月)

6/12

サイクルマラソンから一夜明けて
脚は意外と何ともない。

昨日の朝の方が辛かったのは明らかに調整に失敗したと思われる。
塩嶺を５キロ登った方が辛かったってどういう事よ？

天気も良かったので
早出神社まで自転車で行き二股まで走る。

５．５キロ　４２分　平均心拍：１５５

走ってみると疲れが残っているらしくキツイ
まぁ当たり前か。

今月合計：３２キロ

投稿時刻 19:05 トレーニング |

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