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2008年6月29日 (日)

トレーニングとは？

http://www.hi-ho.ne.jp/shou777/italian_heartrate_training.htm
↑最近見つけたページ

全ての基礎になるメディオらしいのだが
僕の心拍の８０％と言えば
大体１７０位

・・・そんな心拍数は５分と維持できません・・・

やっぱ本場のアスリートは違う

としみじみ思う深夜。

投稿時刻 00:48 日記 |

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