時速６０キロ
日付変わってますが７／３１の日記です。
朝起きて、たまには日が出ている間に走ろうと午前中走る。
日が出ていて暑かったので横河上流へ向かおうと思ったが
次の約束までの時間が微妙だったので諏訪湖畔へ。
１０時頃
５キロ ３０分４７秒
平均心拍：１３８
靴：アシックス
走り出す前は膝（主に左）に違和感があったが走り出してからは気にならない。
昼前にずいぶん前に転勤になってしまった人に快気祝いを届けに行く。
自分の骨折の時の快気祝いです。
一体いつの話やら・・・
午後は友達が車のオイル交換に来るというのでついでに溜まってた作業をする。
彼と車をいじるのは久しぶりです。
少なくとも骨折前だから半年以上前って事か。
インプを傾けてみたり
レガシィに自転車乗せてみたり
もうやりたい放題です。
いやぁ久しぶりだけど人と作業するのはやっぱり楽しい。
欲張りすぎて結局夜までかかってしまったけど今回は割とスムーズな作業でした。
今回の作業。
インプレッサ
オイル・エレメント交換
フロントパイプ排気漏れ→ガスケット交換。でもまだ漏れる・・・
クラッチオイル交換（交換という程じゃないけどリザーバーから抜いて補充）
パワステオイル補充
カプチーノ
エアクリ「キノコ」→「純正エアクリボックス」（車検仕様へ変更、キノコでも通る気はするが）
レガシィ
自転車キャリア取り付け（これで以後の洗車は手洗い決定。面倒だな）
ＭＴＢ
チェーン清掃（汚すぎ）
作業場まではＭＴＢで出かけたんだけど自転車に乗るとやっぱり膝が痛む。
午前中走った時は殆ど何ともなかったのになぜだ。
昨日の今日だから仕方ないのかな。
今月合計
走：９４．５キロ
転：８３キロ
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