そんなバカな

大変です。
今日は交通手段が全滅で出勤できず自宅に帰れと命ぜられました。

その後晴れたので家で呑気に自転車磨いてましたが
本当に大変な事になってたんですね。
全国ニュースで岡谷市がこんなに連呼されるなんて・・・

でもって夜は５キロ走る。
さすがに自分以外誰も走ってない。当たり前か・・・
最初は車で出かけたのだが大渋滞なので自転車で出直す。
マジでやばいよ。ジャスコがプールになってる。

それにしても
この状況下だと自転車最強です。
やっぱり最後は体力が物を言うのか。

５キロ　３２分　平均心拍：１３９
靴：アディダス
２キロ位で膝に軽い違和感。
意識しすぎかと思ったが４キロ位から確かな違和感に変わった。
やっぱりしばらくは５キロで様子を見よう。

合計
走：６９．５キロ
転：４５キロ